— Как ПАВ влияют на мозг
— Как ПАВ влияют на психику
— Зависимость, лечение, психотерапия и восстановление мозга
— Резюмируем
— Дополнительные статьи по теме
— Полезные источники

ПАВ воздействуют на нейротрансмиттеры – химические вещества, которые передают сигналы между нейронами. Например, происходит увеличение их выброса, блокировка обратного захвата, стимуляция, изменение работы ионных каналов и др.

• Дофамин – многие ПАВ (кокаин, амфетамины) увеличивают уровень дофамина, что вызывает чувство удовольствия и эйфории.

• Серотонин – такие вещества, как ЛСД или MDMA, влияют на серотониновые рецепторы, изменяя восприятие и эмоции.

• ГАМК – алкоголь и бензодиазепины усиливают действие ГАМК, что приводит к расслаблению и снижению тревожности.

• Глутамат – некоторые вещества (например, кетамин) блокируют глутаматные рецепторы, вызывая диссоциативные состояния (выхода из тела).

На структуру и функцию мозга наркотики также сильно влияют.

• Краткосрочное воздействие: ПАВ могут временно улучшать настроение, снижать тревожность или изменять восприятие, но также вызывать спутанность сознания, галлюцинации или потерю контроля.

• Долгосрочное воздействие: регулярное употребление ПАВ приводит к структурным изменениям в мозге, например, снижению плотности нейронов, нарушению работы дофаминовой системы, что приводит к зависимости, ухудшению когнитивных функций (памяти, внимания, принятию решений).

Наркотики влияют на разные аспекты психики.

• Эмоции – временно улучшают настроение, но при длительном употреблении вызывают эмоциональную нестабильность, нервные срывы, психозы.

• Память – ухудшается кратковременная память, усложняется доступ к долговременной. Не можешь вспомнить даже элементарное и недавнее, а на поздних стадиях даже говорят: «Сам себя уже не помнит».

• Мотивация – длительное употребление ПАВ может привести к апатии и синдрому дефицита мотивации, поэтому ничего не хочется

• Восприятие реальности – все искажается, мир уже не тот, и чем мощнее наркотик, тем сильнее и быстрее сходишь с ума.

Влияние на психику очень сильно как в ближайшей, так и в дальнейшей перспективе.

• Краткосрочные эффекты. Эйфория – кокаин, амфетамины, опиоиды вызывают чувство удовольствия за счёт выброса дофамина. Изменение восприятия – галлюциногены (ЛСД, псилоцибин) искажают ощущение реальности. Расслабление – депрессанты (алкоголь, бензодиазепины) снижают тревожность и вызывают чувство спокойствия. Повышение энергии – стимуляторы (кофеин, амфетамины) увеличивают бодрость и концентрацию. Тревожность и паранойя – каннабиноиды (марихуана, гашиш) могут довести даже до психозов. О воздействии наркотических веществ на психику читайте в статье «Как разные психоактивные вещества наркотики влияют на мозг, и что делать»

• Долгосрочные эффекты. Зависимость – мозг адаптируется к постоянному присутствию вещества, что приводит к толерантности (необходимости увеличивать дозу) и синдрому отмены. Изменение личности – длительное употребление приводит к апатии, снижению мотивации, эмоциональной неустойчивости. Психические расстройства – ПАВ провоцируют и усугубляют депрессию, тревожность, психозы, шизофрению и другие серьезные заболевания психики. Когнитивные нарушения – ухудшение памяти, внимания, способности к обучению.

Зависимость возникает из-за воздействия наркотиков на систему вознаграждения. ПАВ влияет на дофаминовую систему мозга, которая отвечает за чувство удовольствия и мотивацию. Например, вещества искусственно увеличивают выброс дофамина, создавая ощущение эйфории, радости, счастья, спокойствия и т.д. Таким образом даже разовый опыт употребления навсегда оставляет след в опыте мозга, а чаще всего имеет фатальные последствия, которые нельзя изменить. Поэтому НЕЛЬЗЯ употреблять вообще! А если такое случилось, то понимать – что предстоит серьезная борьба, где на кону стоят не только счастье, здоровье и благополучие, но и в принципе жизнь.

1. толерантность – мозг адаптируется к постоянному присутствию вещества, требуя все больших доз для достижения эффекта;
2. синдром отмены – при отсутствии вещества мозг, привыкший к искусственной стимуляции, не может нормально функционировать, что вызывает физические и психологические реакции;
3. изменение поведения: человек начинает ставить употребление вещества выше других аспектов жизни (работы, отношений, здоровья).

Принцип лечения – отказ от вещества, очищение организма и воздействие на физиологическую составляющую, изменение окружения, работа над психикой.

Так как зависимость является не только физическим, но и психологическим состоянием, то психотерапия помогает:

• разобраться с причинами зависимости (стресс, психотравмы, низкая самооценка и др.);

• научиться справляться с тягой и триггерами, которые толкают на употребление;

• восстановить эмоциональное и психическое здоровье;

• вернуться к нормальной полноценной жизни без вещества.

Взаимодействие мозга, психики и психоактивных веществ — это сложный процесс, ведь наркотики влияют на нейротрансмиттеры (дофамин, серотонин, ГАМК, глутамат), временно изменяя настроение и восприятие, но вызывая долгосрочные последствия, в числе которых ухудшение когнитивных функций, эмоциональную нестабильность и риск психических расстройств. Зависимость формируется из-за воздействия на систему вознаграждения, приводя к толерантности и синдрому отмены. Лечение, включая психотерапию и медикаментозную поддержку, помогает восстановиться. Главное: лучшая защита — отказ от ПАВ. Если зависимость уже есть, важно обратиться за помощью. Мозг способен к восстановлению, но чем раньше начать, тем больше шансов победить! Здоровье мозга и психики — основа полноценной жизни!

Если хотите обратиться к интегративному психологу за онлайн-консультацией или терапией, переходите по ссылке

— Почему возникает зависимость? 3 аспекта, виды, симптомы, этапы аддикций
— 4 компонента лучшей модели по лечению зависимостей. Реальные истории клиентов!
— Зависимости: рейтинг факторов, созависимость, треугольник Карпмана, ВДА и ВДД
— Как марихуана разрушает мозг и меняет личность?

Научные статьи и обзоры:

National Institute on Drug Abuse (NIDA) — drugabuse.gov
(Статьи, отчёты и исследования о влиянии ПАВ на мозг и механизмах зависимости)

World Health Organization (WHO) — who.int
(Отчёты о глобальной проблеме употребления ПАВ и их влиянии на здоровье)

PubMed — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
(Научные статьи по нейробиологии зависимости, влиянию ПАВ на мозг и психику)

American Psychiatric Association (APA) — psychiatry.org
(Руководства по диагностике и лечению расстройств, связанных с употреблением ПАВ)

Книги:

Нора Волков (Nora Volkow). «Влияние наркотиков на мозг» — Работы ведущего специалиста по нейробиологии зависимости.

Адольф Пфеффербаум (Adolf Pfefferbaum). «Алкоголь и мозг» — Исследование влияния алкоголя на структуру и функции мозга.

Джордж Куб (George Koob) и Мишель Ле Мойаль (Michel Le Moal). «Биология зависимости» — Подробный обзор нейробиологических механизмов зависимости.

Марк Льюис (Marc Lewis). «Мозг и зависимость» — Взгляд на зависимость с точки зрения нейропластичности.

Онлайн-курсы и лекции:

Coursera: «The Science of Well-Being» — coursera.org
(Курс, затрагивающий темы психического здоровья и влияния ПАВ)

Khan Academy: «Health and Medicine» — khanacademy.org
(Разделы о нейробиологии и влиянии веществ на организм)

TED Talks — ted.com
(Лекция Норы Волков о том, как наркотики захватывают мозг)

Организации и порталы:

SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) — samhsa.gov
(Информация о лечении и профилактике зависимости)

European Monitoring Centre for Drugs and Drug Addiction (EMCDDA) — emcdda.europa.eu
(Отчёты и аналитика по употреблению ПАВ в Европе)

Addiction Center — addictioncenter.com
(Статьи о влиянии ПАВ на мозг и методы лечения)

Русскоязычные ресурсы:

ПостНаука — postnauka.ru
(Статьи и лекции о нейробиологии и психологии зависимости)

Психиатрия и нейронауки — psychiatr.ru
(Материалы о влиянии ПАВ на психику и мозг)

Журнал «Нейронауки»
(Научные статьи о механизмах зависимости и влиянии ПАВ на мозг)

Дополнительные материалы:

Документальные фильмы
Пример: «The Truth About Alcohol» (BBC), «Addiction» (HBO).

Подкасты
Пример: «The Addiction Podcast», «The Brain Science Podcast».