— Кто открыл зеркальные нейроны?
— Что такое зеркальные нейроны?
— Дальнейшие исследования
— Резюмируем
— Дополнительные статьи по теме
— Полезные источники

Зеркальные нейроны были открыты итальянскими нейробиологами Джакомо Риццолатти, Витторио Галлезе и их командой в начале 1990-х годов в Университете Пармы (Италия). Впервые работа зеркальных нейронов была описана в статье «Action recognition in the premotor cortex» («Распознавание действий в премоторной коре») [G. Rizzolatti et al., 1996]. Со временем учеными была проанализирована вся система зеркальных нейронов человека [G. Rizzolatti, L. Cattaneo, 2009]. В дальнейшем исследователи продолжили изучать зеркальные нейроны: книга, подытожившая многолетний труд, носит интригующее название «Зеркала в мозге: О механизмах совместного действия и сопереживания» [Д. Риццолатти, К. Синигалья, 2012].

Изначально ученые изучали активность нейронов в мозге обезьян, пытаясь понять, как мозг контролирует движения. Эксперименты проводились на макаках, у которых регистрировали активность нейронов в области мозга, называемой премоторной корой. Эта область отвечает за планирование и выполнение движений. Ученые заметили, что определенные нейроны активировались не только когда обезьяна сама выполняла действие, например, брала банан, но и когда она просто наблюдала, как это действие выполняет кто-то другой.

Зеркальные нейроны — это особый тип нейронов головного мозга, которые активируются как при выполнении определенного действия, так и при наблюдении за тем, как это действие выполняет другой. Они «отражают» действия и эмоции других, словно зеркало, отсюда и их название.

Например, если вы видите, как кто-то улыбается, ваши зеркальные нейроны активируются, и вы можете почувствовать желание улыбнуться в ответ. Если вы наблюдаете, как кто-то плачет, ваши зеркальные нейроны могут вызвать у вас чувство грусти.

Открытие зеркальных нейронов стало революционным для нейробиологии и психологии. Оно объяснило, как мы учимся, сопереживаем и взаимодействуем с другими. Вот несколько ключевых областей, где зеркальные нейроны играют важную роль.

• Обучение через подражание – они помогают нам осваивать новые навыки, наблюдая за другими. Например, дети учатся говорить, копируя речь родителей, спортсмены и танцоры оттачивают движения, повторяя жесты мастеров.

• Эмпатия – зеркальные нейроны позволяют нам «чувствовать» эмоции других людей, что лежит в основе эмпатии и гармоничных отношений.

• Социальное взаимодействие – они помогают нам понимать намерения и действия других, что важно для успешного общения.

• Реабилитация – зеркальные нейроны используются в терапии после инсультов, помогая пациентам восстанавливать двигательные функции.

После открытия зеркальных нейронов у обезьян ученые начали искать аналогичные механизмы в мозге человека. С помощью методов нейровизуализации, таких как функциональная магнитно-резонансная томография (фМРТ), было подтверждено, что у людей также существуют системы, работающие по принципу зеркальных нейронов. Эти системы активируются, когда мы наблюдаем за действиями, эмоциями или даже намерениями других людей.

Одной из ключевых работ в этой области является исследование «Понимание намерений других с помощью собственной системы зеркальных нейронов Iacoboni М. et al. (Grasping the intentions of others with one's own mirror neuron system, PLoS Biology, 2005). В этом исследовании ученые показали, что наблюдение за действиями других людей активирует те же области мозга, что и выполнение этих действий, что подтверждает наличие зеркальных систем у человека.

Вот еще примеры научных исследований по теме зеркальных нейронов.

• Теория о том, как зеркальные нейроны помогают нам понимать эмоции других – «Зеркальные нейроны и теория симуляции чтения мыслей» [Gallese, V., & Goldman, A., 1998]

• Работа о том, как зеркальные нейроны помогают спортсменам и танцорам – «Наблюдение за действиями и приобретенные двигательные навыки: исследование с использованием ФМРТ с участием опытных танцоров» [Calvo-Merino, B., et al., 2005]

• Исследование о роли зеркальных нейронов в восприятии искусства.) Движение, эмоция и эмпатия в эстетическом опыте [Freedberg, D., & Gallese, V., 2007]

• Работа о роли зеркальных нейронов в обучении через наблюдение – «Чувствительность сети наблюдения за действием к физическому и наблюдательному обучению» [Cross, E. S., et al., 2009]

• Исследование о роли зеркальных нейронов в социальном поведении и их применении в психотерапии – «Функциональная роль теменно-лобной зеркальной цепи: интерпретации и неверные интерпретации» [Rizzolatti, G., & Sinigaglia, C., 2010]

• Эксперимент, показывающий, что крысы способны сопереживать друг другу благодаря зеркальным нейронам – «Эмоциональные зеркальные нейроны в передней поясной коре головного мозга крысы» [Carrillo, M., Han, Y., et al., 2019]

Открытие зеркальных нейронов стало революцией в нейробиологии и психологии, объяснив, как мы учимся, сопереживаем и взаимодействуем с окружающими. Эти клетки мозга, обнаруженные у обезьян и подтвержденные у людей, позволяют нам «отражать» действия, эмоции и намерения других. Они лежат в основе эмпатии, обучения через подражание и даже реабилитации после травм. Осознанное использование этого механизма позволяет нам лучше понимать себя и других, избегать негативного влияния и строить более гармоничную жизнь. Зеркальные нейроны — это ключ к осмысленному и успешному взаимодействию с миром.

Если хотите обратиться к профессиональному интегративному психологу за онлайн-консультацией или терапией, переходите по ссылке

Книги и ресурсы

Риццолатти, Дж., Синигалья, К. «Зеркала в мозге: О механизмах совместного действия и сопереживания» (2012).

Рамачандран, В. «Мозг рассказывает. Что делает нас людьми» (2014)

«Wikium» – онлайн-платформа для развития внимания, памяти и мышления (российский образовательный проект сегмента
Human Cognitive Improvement, основанный на американской программе «Lumosity»)

Iacoboni, M. «Mirroring People: The New Science of How We Connect with Others. Farrar, Straus and Giroux» (2008).

Ramachandran, V. S. «The Tell-Tale Brain: A Neuroscientist's Quest for What Makes Us Human» (2011).

Keysers, C. «The Empathic Brain: How the Discovery of Mirror Neurons Changes Our Understanding of Human Nature» (2011).

Научные статьи:

Риццолатти, Дж., Каттанео, Л. «Зеркальные нейроны: от открытия к пониманию социального поведения» (Вопросы психологии, 2009).

Галлезе, В. «Роль зеркальных нейронов в обучении и эмпатии» (Нейронаука, 2010).

Rizzolatti, G., Fadiga, L., Gallese, V., & Fogassi, L. «Premotor cortex and the recognition of motor actions» (Cognitive Brain Research, 1996)

Iacoboni, M., et al. «Grasping the intentions of others with one's own mirror neuron system» (PLoS Biology, 2005).

Gallese, V., & Goldman, A. «Mirror neurons and the simulation theory of mind-reading» (Trends in Cognitive Sciences, 1998).

Carrillo, M., Han, Y., et al. «Emotional Mirror Neurons in the Rat’s Anterior Cingulate Cortex» (Current Biology, 2019).

Calvo-Merino, B., et al. «Action observation and acquired motor skills: an fMRI study with expert dancers» (Cerebral Cortex, 2005).