5 типов насильников и поведение жертвы: портреты, тактики, мотивы — как гарантированно распознать и что делать
Насилие — это не только физическое воздействие, но всегда сложный психологический механизм, за которым стоят разные типы личностей. Одни агрессоры действуют импульсивно, под влиянием эмоций, другие — хладнокровно и расчетливо, получая удовольствие от власти над жертвой. В этой статье мы разберем основные категории насильников, их мотивы, методы воздействия, чтобы вы понимали, что происходит на самом деле, умели защититься и отразить манипуляции, когда искусно и скрыто нарушают ваши личностные границы и травмируют вас изнутри. Почему это важно?

Дело в том, что любая психологическая проблема в своей основе имеет психотравму, которая произошла из-за насилия. Насилие люди совершают как специально, так и неосознанно; агрессорами могут быть и родители, и друзья, и родственники, и супруг, и начальник, и т. д. (Кстати, женщины тоже часто бывают насильниками — матери, свекрови, жены и др., только методы у них более манипулятивны и скрыты). Самое печальное, что чаще всего жертвы не понимают, что пребывают в насилии, так как у них активно работают когнитивные искажения и внутренние защиты. И если вы хотите решить свою психологическую проблему и действительно изменить жизнь к лучшему, то нужно разобраться в ситуации. Проверьте свое близкое окружение по признакам, описанным ниже, и вы начнете понимать суть происходящего, вам станет легче и уже совсем скоро вы обретете истинные радость, уверенность и свободу!

Каким может быть насилие и почему мы его не замечаем?

Возможно, вы уже видели эту схему, тогда знаете, что по природе насилия Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выделяет следующие уровни (подробнее о насилии в цикле статей):

1. пренебрежение потребностями (нанесение ущерба или отсутствие заботы);

2. психологическое насилие;

3. физическое насилие;

4. сексуальное насилие;
Насилие по отношению к себе нужно останавливать как можно раньше — на корню обрубать попытки вторгнуться в ваш мир. Ведь чем сильнее степень, тем больше травматизация личности и тем дольше будет проходить лечение из-за высокой диссоциативности.

По сути, речь идет о степени нарушения границ: чем сильнее, тем больше повреждения. Например, в первом пункте — «мне все равно на твои потребности, ты никто для меня, всего лишь вещь/слуга/раб». Человек это чувствует, но часто не понимает, что происходит, так как обычно приучен к подобному обращению с детства, что часто закрепляется домашним насилием, что является серьезной социальной проблемой (Cebotari O, 2021

При психологическом насилии может быть уже оскорбление, крик, шантаж. Но жертва опять пропускает нападки, так как ее убеждают, что это она, жертва, во всем виновата. И так как насилие идет по эскалации (увеличению), то следующий этап — телесный контакт (удар), нарушение уже и физических границ. А сексуальный контакт — это уже проникновение внутрь, поэтому травмируются все ментальные структуры.
Если специалистами ВОЗ выделено четыре категории, то что подразумевается под звездочкой? То, что мы, психологи, так же встречаем в практике — пытки и опыт смерти. Возможно, наше общество считается слишком цивилизованным для такого варварства. Но факты есть факты. Нередко люди обнаруживают и такие истории своей личной жизни, хотя часто они забыты, так как скрыты мозгом за «диссоциативной стеной».
Насилие не всегда выражается в побоях. Оно может принимать разные формы, и часто агрессоры используют несколько методов одновременно.

  • Физическое насилие — самое очевидное: удары, удушение, ограничение свободы. Оно редко существует изолированно и обычно сопровождается психологическим давлением.

  • Сексуальное насилие может быть ситуативным (когда агрессор пользуется беспомощностью жертвы), манипулятивным (шантаж, принуждение) или садистским (когда боль и унижение становятся частью «удовольствия»). В семье тоже принуждение женщины к сексу против ее воли тоже считается насилием. Распространенные фразы типа: «Отрабатывай супружеский долг, иначе к другой уйду» (от мужа), «Это наш секрет, мы просто поиграем» (от педофилов), «Научу тебя искусству любви, чтобы в будущем у тебя был классный парень» (от отчима), — являются манипуляциями.
Насилие со стороны интимного партнера составляет 62,4% от общего бремени межличностного насилия у женщин. Различные исследования выявили последствия сексуального насилия для психического здоровья, при этом наиболее часто выявляемыми расстройствами были ПТСР и депрессия. (Signorelli et al., 2014)
  • Психологическое насилие не оставляет синяков, но разрушает личность. Оно включает унижения, газлайтинг (подробнее в статье), изоляцию от друзей и семьи, внушение чувства вины, шантаж, оскорбления, постоянную критику, высмеивание внешности, поступков и способностей, угрозы, контроль поведения, бойкот, игнорирование, эмоциональная холодность, лишение поддержки в трудных ситуациях, обесценивание, запреты и др.

Жертва постепенно теряет уверенность в себе и становится зависимой от агрессора, а также последствия — низкая самооценка, тревожность, депрессия, ПТСР, постоянное чувство вины и стыда, социальная изоляция, психосоматика, трудности в построении отношений.

Существует еще много форм насилия. Например, среди частых, но неосознаваемых — территориальное и экономическое насилие. Это контроль через деньги и ограничение передвижения. Агрессор может запрещать работать, отбирать зарплату, лишать доступа к финансам, не пускать в фитнес-зал или к друзьям, чтобы жертва забыла, что на самом деле она свободна. Так же бывает гиперконтроль в сфере отношений, хобби, образа жизни, питания, одежды, внешности и т. д.

5 типов насильников: психологические портреты и тактики

1. Нарциссический насильник: контроль через унижение
Человек с нарциссическими чертами убежден в своем превосходстве (часто считает себя особенным и достойным особого, чуть ли не королевского, отношения) и считает жертву своей собственностью.

  • Он не воспринимает ее как личность с собственными границами и желаниями. Его главное оружие — психологическое давление.
  • Например, он мастерски использует газлайтинг, заставляя жертву сомневаться в своей памяти («Этого не было», «Ты все придумываешь»), и обесценивает ее чувства («Ты слишком чувствительная», «Ты сама виновата»).

  • Цель нарциссического насильника — не просто причинить боль, а полностью подчинить жертву, лишив ее уверенности в себе, чтобы самоутверждаться за счет нее и подпитывать свое нарциссическое эго. Ведь нарциссу больше всего важно восхищение от окружающих, а для этого должен быть удобный «объект», которым он манипулирует, как ему удобно.
После акта насилия он может игнорировать произошедшее или даже обвинять жертву, чтобы избежать ответственности.
2. Психопат или социопат: холодный расчет и отсутствие жалости

Психопаты и социопаты (люди с антисоциальным расстройством личности) лишены эмпатии и не испытывают угрызений совести. (Strickland et al., 2013)

  • В отличие от импульсивных агрессоров, они действуют хладнокровно, просчитывая каждый шаг.

  • Их методы включают шантаж, угрозы и манипуляции.

  • Для психопата насилие — способ утвердить власть и получить удовольствие от разрушения. Они могут вести двойную жизнь: в обществе — образцовые граждане, а втайне — жестокие агрессоры.
Некоторые из них способны на серийные преступления, поскольку не чувствуют вины и не останавливаются перед моральными барьерами.
3. Импульсивный агрессор: ярость без контроля

  • Этот тип насильника действует в состоянии аффекта, он вспыльчив, неуравновешен и может проявлять агрессию в моменты гнева.

  • В отличие от психопата, он иногда испытывает раскаяние после срыва, но это не гарантирует, что ситуация не повторится.

  • Импульсивные агрессоры часто используют физическое насилие — удары, толчки, удушение.

  • Их цель — не столько долгосрочный контроль, сколько мгновенное подчинение жертвы и снятие собственного напряжения.
Однако со временем такие вспышки могут учащаться, а их последствия — становиться опаснее.
4. Садист: наслаждение чужими страданиями

Садисты получают удовольствие не просто от власти, а от физической или психологической боли жертвы.

  • Они могут применять пытки, продлевать насилие, чтобы усилить страдания, или унижать жертву, наслаждаясь ее беспомощностью.

  • Их методы часто изощренны: они могут комбинировать физическое и психологическое воздействие, чтобы полностью сломить волю человека.

  • В отличие от других типов насильников, садисты редко испытывают раскаяние — для них жестокость является осознанным выбором.
С недавнего времени садизм как расстройство (а не просто как черта характера) присоединено к психопатии.
5. Токсичные агрессоры: скрыто, но жестко и отравляюще

Токсичные агрессоры представляют особую категорию насильников, чьи действия не всегда очевидны окружающим, но оставляют глубокие психологические травмы. В отличие от открыто жестоких типов, они действуют исподволь, постепенно разрушая личность жертвы. Часто улыбаются и даже говорят ласковые слова.

  • Их тактики — манипуляции, эмоциональный шантаж, систематическое подавление, обесценивание ценностей человека, унижение, тихое говорение неприятных вещей про других с обелением себя, газлайтинг («тебе показалось»), пассивная агрессия (избегают открытых конфликтов, а вредят и провоцируют исподтишка) и др.
  • Они, хотя и не имеют диагноза, но обладают яркими деструктивными чертами личности: убеждены в своем превосходстве как нарциссы, холодны и расчетливы как психопаты, наслаждаются страданиями жертвы как садисты.

  • Ключевые линии поведения: используют чувства жертвы против нее самой; проявляют агрессию только там, где могут избежать последствий (избирательная жестокость); всегда находят «обоснование» своим действиям (рационализация насилия); цикличность поведения.
Кроме того, они мастерски используют эмоциональный шантаж («Если ты действительно меня любишь…», «После всего, что я для тебя сделал…», «Убью себя, если ты не…»); триангуляцию (вовлечение третьих лиц в конфликт для создания коалиции против жертвы), медленное удушение (постепенное лишение жертвы ресурсов — финансов, свободы, времени, поддержки друзей и знакомых). Это делается для ограничения самостоятельности жертвы, и обычно под благовидным предлогом заботы.

Мотивы насильников, тактики «заметания следов» и как вычислить потенциального агрессора

Не все насильники действуют по одним и тем же причинам, их мотивы могут быть разными.

1. Властный (доминирующий) тип видит в насилии способ утвердить свою силу. Он выбирает тех, кто слабее: детей, партнеров, подчиненных.

2. Мстительный агрессор наказывает жертву за реальную или вымышленную «вину». Это может быть бывший партнер, который не может смириться с расставанием, или человек, мстящий за якобы нанесённую обиду.

3. Сексуально-агрессивный тип оправдывает свои действия «неконтролируемым влечением». Он может обвинять жертву («сама спровоцировала»), чтобы снять с себя ответственность.

4. Ритуальное насилие встречается в сектах или изуверских группах, где жестокость является частью «обрядов».

Как ведут себя насильники после преступления? Большинство агрессоров избегают ответственности, используя одни и те же тактики:

  • отрицают произошедшее — «Этого не было»; 

  • оправдываются — «Ты сама виновата»; 

  • играют жертву — «Ты меня довела»;

  • шантажируют — «Если расскажешь — убью».

Некоторые могут временно изменить поведение, демонстрируя «раскаяние», но без профессиональной помощи их склонность к насилию никуда не исчезает.

5 признаков потенциального насильника.

1. Нарушает границы — игнорирует отказы, настаивает, давит.

2. Ведет себя как жертва и прибедняется — «Ты меня не любишь, если отказываешь», «Ты меня провоцируешь», «Одна воспитывала детей, меня все бросили».

3. Манипулирует чувством вины — «Ты мне должна», «Я столько для тебя сделал».

4. Изолирует жертву — контролирует круг общения, запрещает встречаться с друзьями.

5. Имеет историю насилия — если человек уже проявлял агрессию, высока вероятность повторения.
Будьте внимательны на первых этапах сближения, чтобы не попасть в ловушку.

Кто становится жертвой насильников, что испытывает и как выбраться из ловушки

Насилие не выбирает жертв: оно может коснуться любого человека, независимо от возраста, социального положения или личностных качеств. Однако некоторые люди оказываются более уязвимыми:

  • кто пережил психологические травмы, особенно в детстве (Euteneuer et al., 2024);

  • кто зависит от агрессора материально или эмоционально;

  • кто лишен поддержки близких;

  • кто воспитан в установках, оправдывающих насилие («терпи и прощай»).
Почему же жертвы часто не осознают, что подвергаются насилию? Все начинается с малого — сначала это кажущиеся безобидными упреки, которые постепенно перерастают в систематическое унижение. Жертва незаметно адаптируется к ухудшающимся условиям, подобно лягушке, которая не замечает постепенного нагревания воды и в конечном итоге оказывается сваренной. Осознанию мешают шесть факторов.

1. Газлайтинг заставляет сомневаться в собственном восприятии, когда агрессор утверждает, что проблемы не существует.

2. Цикличность насилия, где периоды агрессии сменяются мнимым раскаянием, создает ложную надежду на изменения.

3. Социальные стереотипы, вроде убеждения, что «семью нужно сохранять любой ценой», «терпи ради детей», становятся психологическими кандалами.

4. Страх и зависимость (финансовая, эмоциональная) сковывают и не пускают даже подумать о возможных вариантах.

5. Стыд и переживания, что никто не поверит и будут хуже относиться (часто в небольших городах желание сохранить «внешний фасад» благополучной семьи).

6. Заниженная самооценка, заставляющая верить, что «я этого заслуживаю», завершают картину.
Знайте: если вы оправдываете поведение человека перед собой и другими, боитесь его реакции на простые вещи (например, ваше мнение), чувствуете, что ходите по минному полю в общении, изолированы от друзей, испытываете стыд, тревогу, вину, подавленность без очевидных причин, то это тревожные признаки. Ведь насилие не всегда оставляет синяки, иногда самые глубокие раны — те, что не видны.
Последствия насилия проявляются на всех уровнях человеческого существования.

  • На психологическом уровне это эмоциональные качели — от полной апатии до неконтролируемых вспышек ярости, постоянная тревожность, мучительное чувство стыда и вины, навязчивые воспоминания и ощущение нереальности происходящего, депрессия и множество психологических расстройств.

  • Физически это сначала выражается в хронической бессоннице, ночных кошмарах, психосоматических болях, гормональных проблемах, женских болезнях и нарушениях чувствительности — от гиперчувствительности до полной эмоциональной анестезии. А потом уже начинаются серьезные заболевания, так как любое насилие имеет огромные последствия для здоровья (Rivara et al., 2019)  Ведь так проявляется непрожитая травма, так как тело помнит то, что пытается забыть разум.

  • Социальные последствия не менее разрушительны: потеря доверия к людям, добровольная изоляция или, что еще печальнее, неосознанное повторение токсичных сценариев в новых отношениях.

  • Стокгольмский синдром заставляет оправдывать обидчика, а выученная беспомощность — верить, что сопротивляться бесполезно (подробнее в статьях). Но даже в самых тяжелых случаях возможен посттравматический рост, когда через боль человек находит в себе новые силы.

Насилие также перестраивает работу мозга. Миндалевидное тело (центр страха) переходит в режим гипервозбуждения, поддерживая постоянную тревогу. Гиппокамп (память и эмоции) уменьшается, вызывая проблемы с концентрацией. Префронтальная кора (контроль поведения) снижает активность, объясняя реакцию замирания. Островковая доля (телесные ощущения) дает сбои, приводя к диссоциации.
Но мозг способен восстанавливаться. Нейропластичность позволяет вернуть баланс: гиппокампу — объем, миндалине — нормальную активность. Эти изменения не слабость, а мудрая адаптация психики к экстремальным условиям. Ваш мозг боролся за выживание, теперь ему нужно помочь восстановиться.
Что делать, если вы стали жертвой насилия? Тут многое зависит, от того, можете ли вы уйти прямо сейчас или вынуждены еще какое-то время жить с насильником под одной крышей или быть в каких-то отношениях. Но в любом случае необходимо делать следующее.

1. Назвать вещи своими именами — «Это насилие»

2. Оценить уровень опасности и уже от этого отталкиваться, нужно срочно организовывать побег (физическое и сексуальное насилие), строить «стену» и выиграть время для ухода (психологическое), искать способы накопления (экономическое) и др.

3. Снижать риски — не вступать в споры и конфликты, заручитесь поддержкой доверенных людей, которые будут знать о ситуации, скрыто планируйте уход (документы, деньги, вещи и др., где будете жить).

4. Доказательства фактов насилия — постепенно собирайте сообщения, фотографии, запитывайте угрозы на диктофон, обращайтесь в травмпункт за фиксацией и др, и храните там, где агрессор их не найдет.

5. Обязательно обратитесь к психологу. Травмированной психике сложно победить в битве за свободу. Вам нужно качественно подготовиться, проработав психотравмы, укрепить личностные границы, восстановить психофизиологическую систему.
Если хотите пройти этот путь быстро и эффективно, то лучше всего подходит интегративная психотерапия, где профессионально под Ваш запрос подбираются лучшие инструменты из десятков самых сильных видов терапий, обеспечивается бережное ведение и понятные объяснения на каждом этапе, благодаря чему Вы получаете быстрый стабильный результат.

Резюмируем

Но даже в этой мрачной картине есть место надежде. Человеческая психика обладает удивительной способностью к восстановлению. При правильной поддержке и профессиональной помощи возможен так называемый посттравматический рост, когда пережитый опыт, как ни парадоксально, становится источником новой силы и мудрости. Здесь важно понимать: в ситуации насилия виноват всегда агрессор, а признание проблемы становится первым шагом к освобождению!

Насилие оставляет шрамы, но оно не определяет, кто вы есть. Да, агрессоры существуют. Да, их тактика коварна, а последствия разрушительны. Но в этой истории есть главное: жертва может перестать быть жертвой. Каждый, кто пережил насилие, уже доказал свою силу — тем, что выжил. Тем, что до сих пор может чувствовать. Тем, что ищет ответы. Ваша боль — не слабость, а свидетельство того, что вы остались человеком в бесчеловечных обстоятельствах.

Вы заслуживаете жизни без страха. Без оправданий чужой жестокости. Без токсичных циклов «прости-забудь». Мир, где ваши границы уважают, где «нет» значит «нет», а «я боюсь» не встречается с насмешкой, — возможен. Первые шаги к свободе — это разорвать цикл молчания (расскажите тому, кто не обесценит); поверить в себя (вы не преувеличиваете, это было); обратиться за помощью (психологи, кризисные центры, правоохранители). Агрессоры рассчитывают на ваше послушание. Но ваша сила — в способности сказать: «Хватит». В праве уйти! В смелости начать сначала! Даже самые глубокие раны заживают! Свет снова озарит вашу жизнь, а крылья укрепятся и поднимут вас в небо, где вас ждут счастье, радость и настоящая любовь.
Запишитесь к Марии Фогель, психологу-практику экспертного уровня с 20-летним опытом, на профессиональную онлайн-консультацию с эффективным результатом ЗДЕСЬ (скидка внутри 😉🎁). Ответы на все вопросы, точно найдется решение! Вам станет легче, спокойнее и увереннее. Гарантия результата!

Подписывайтесь на Telegram-канал «Мария Фогель | Психология с результатом» — о том, как понимать себя, управлять эмоциями и мыслями, строить гармоничные отношения, решать психологические трудности и достигать целей с радостью и осознанностью. 💎

Сайт Марии Фогель — mafo.pro