Финансовый самосаботаж — это неконтролируемое поведение, которое часто продиктовано тремя основными психологическими механизмами:

1. Страх успеха и ответственности (тревога перед будущим).
Успех и богатство несут с собой не только блага, но и бремя. Подсознание может избегать финансового роста, чтобы избежать сопутствующей тревоги:

• Рост ответственности. Большой капитал требует принятия сложных решений, постоянного внимания и, возможно, выхода из привычной зоны комфорта (например, из найма в предпринимательство).

• Страх потери. Чем больше имеешь, тем сильнее страх это потерять. Избегая накопления (сливая деньги), психика защищает себя от потенциальной, более болезненной потери крупной суммы в будущем.

• «Синдром самозванца». Если человек подсознательно не считает себя достойным успеха, он будет стремиться избавиться от «лишних» денег, чтобы вернуться к «привычному» уровню достатка, который соответствует его внутренней самооценке.

2. Чувство вины и сценарий «Транжиры» (самонаказание).
Иногда деньги приходят легко или в больших количествах, что может вызвать бессознательное чувство вины, особенно если в семье существовали негативные установки о богатстве («большие деньги — грязь», «честным трудом не заработаешь», «богатые — плохие люди», «богатые больше грешат» и др.).

• Трата как искупление. Неконтролируемое транжирство становится формой бессознательного самонаказания. Человек как бы говорит: «Я получил то, чего не заслуживаю, поэтому я обязан это немедленно отдать (потратить)». Часто из-за подсознательной неловкости за свое богатство обеспеченные люди с головой уходят в благотворительность и добрые дела, но на самом деле внутренний конфликт усиливается, и вскоре начинают страдать здоровье, отношения с близкими, вплоть до нежелания жить и др.

• Ориентация на мгновенное удовольствие. Чрезмерная трата на «яркую жизнь» и дорогие вещи позволяет получить мгновенное удовлетворение. Это способ снять напряжение и тревогу сейчас, жертвуя долгосрочной безопасностью.

3. Отсутствие долгосрочной цели.
Если у человека нет четко сформулированной, эмоционально значимой долгосрочной цели, ради которой стоит копить или инвестировать, процесс отказа от сиюминутного удовольствия становится бессмысленным. В результате побеждает желание «покайфовать» здесь и сейчас. Поэтому нужно очень хорошо понимать себя, свою идентичность, ценности, цели и иметь четкие планы на будущее (не только на 5, но и на 25−50 лет вперед).

Самые устойчивые финансовые паттерны формируются в детстве и напрямую связаны с тем, как ребенок усвоил отношение к стабильности, безопасности и ресурсам.

Влияние Травмы Привязанности. Стиль привязанности, сформированный в отношениях с родителями (надежный, тревожный, избегающий), проецируется на отношение ко всем ресурсам, включая деньги.

• Тревожный тип привязанности. Люди этого типа часто ищут подтверждение своей ценности и безопасности извне. Деньги могут тратиться на покупки, которые быстро замещают эмоциональную нехватку (эмоциональный шопинг) или создают внешний фасад успеха, чтобы заслужить одобрение. При этом человек боится «привязаться» к капиталу, опасаясь, что он исчезнет, и боль от потери будет сильнее, чем боль от отсутствия. Это неосознанное повторение отношений с кем-то из родителей, которые были эмоционально нестабильны, то сближались, то отдалялись, то заставляли заслуживать свою любовь и одобрение.

• Избегающий тип привязанности. Эти люди стремятся к полной самодостаточности и могут видеть в долгосрочных финансовых обязательствах (инвестиции, ипотека, совместные проекты) угрозу своей свободе. Они предпочитают сохранять свои финансы «текучими», избегая «привязанности» к банковским структурам или будущим результатам, сохраняя дистанцию от обязательств. Такой след оставляют отношения с родителями, которые бросали ребенка одного с его проблемами или были эмоционально холодны, или ребенок находился в психологической изоляции и часто чувствовал одиночество.

Сценарии из детства очень влияют на наше финансовое поведение.

• Травма нестабильности/нехватки. Если в детстве присутствовала тревога о деньгах (бедность, внезапные потери), психика может выработать установку: «Надо тратить, пока есть, потому что завтра будет пусто». Трата здесь — это способ завершить цикл изобилия, чтобы избежать ожидания неизбежной, по мнению подсознания, катастрофы.

• Родовые установки. Негативные родительские установки («все богатые — плохие», «деньги портят человека») заставляют взрослого человека бессознательно «защищать» себя от того, чтобы стать «плохим» или «испорченным», сливая излишки.

• Нарушение личных границ. Если ребенок не имел права распоряжаться своими (подаренными) деньгами или его финансами постоянно управляли другие, во взрослом возрасте может возникнуть ощущение, что деньги не принадлежат ему, и он не вправе их контролировать, а должен просто «передать» дальше через траты.

Феномен финансового самосаботажа и проблемных отношений с деньгами активно изучается в рамках экономической психологии (behavioral finance) и психоанализа.

Психоаналитический подход. Этот подход фокусируется на глубинных установках и психотравмах прошлого.

• Денежные сценарии (Money Scripts): Концепция, разработанная Брэдом Клонтцем (Brad Klontz) и Тедом Клонтцем (Ted Klontz). Они выделяют четыре ключевых неадаптивных денежных сценария, один из которых — «Избегание денег» (Money Avoidance) и «Поклонение деньгам» (Money Worship), которые часто приводят к самосаботажу. Сценарии формируются в детстве на основе родительских установок и травматического опыта.

Экономическая психология (поведенческие финансы). Этот подход объясняет самосаботаж через когнитивные искажения и склонность к немедленному удовлетворению.

• Теория перспектив (Prospect Theory). Разработана лауреатом Нобелевской премии Даниэлем Канеманом и Амосом Тверски. Она показывает, что люди испытывают гораздо большую боль от потери, чем удовольствие от эквивалентного выигрыша (эффект «неприятия потерь» — Loss Aversion). Это заставляет человека бессознательно избегать рисков, связанных с крупными инвестициями, предпочитая тратить деньги сейчас, чтобы избежать потенциальной боли потери в будущем.

• Гиперболическое дисконтирование (Hyperbolic Discounting). Это склонность ценить немедленное вознаграждение значительно выше, чем эквивалентное или даже большее вознаграждение в будущем. Это лежит в основе сценария «транжиры» — мгновенное удовольствие от покупки перевешивает долгосрочную выгоду от накопления.

Поскольку финансовый самосаботаж — это глубокий психологический механизм, то изменить его только силой воли не представляется возможным. Для этого требуется переработка бессознательных установок, и здесь ключевую роль играет психолог и грамотно выстроенный терапевтический процесс с гармоничной перестройкой нейрональных сетей вашего мозга, куда включено большое количество составляющих, например:

Для начала работы над собой можно предпринять следующие шаги:

1. Найти Главный Страх. Сформулируйте: Что самое плохое случится, если вы создадите крупный капитал? (Например: «Меня бросят», «Меня обманут», «Я стану жадным», «Я потеряю свою любовь»). Осознание этого страха — первый шаг к его преодолению.

2. Автоматизируйте накопление. Уберите фактор выбора. Настройте автоматический перевод фиксированного процента дохода (даже минимального, 5−10%) на отдельный, недоступный счет в день поступления средств. Считайте, что этих денег никогда не было.

3. Разделение бюджетов. Создайте «бюджет для удовольствия» (деньги, которые можно тратить без вины, чтобы удовлетворить потребность в «кайфе») и «бюджет для безопасности» (неприкосновенный капитал).

4. Начните с «безопасности». Вместо сложных бизнес-проектов, начните откладывать на простую, конкретную цель, связанную с безопасностью: «Подушка безопасности на 6 месяцев» или «Накопления на образование/путешествия и др.»

Изменение сценария финансового самосаботажа — это не о том, как больше зарабатывать, а о том, как перестать себе мешать быть богатым и счастливы! Это путешествие, которое начинается с осознания, что наши деньги утекают не из-за внешних обстоятельств, а из-за внутренних, бессознательных травм, требующих исцеления. Ваша сила не в финансовой грамотности, а в психологической готовности. Преодолейте внутренние барьеры, перестаньте наказывать себя успехом и начните строить будущее, которое вы действительно заслуживаете. Лучшая инвестиция — это инвестиция в себя, свое ментальное здоровье и гармоничную работу главного инструмента достижения любой цели — Вашего прекрасного умного талантливого мозга! Ваш следующий финансовый прорыв находится на расстоянии одного осознанного решения — смело встретиться с тайнами своего подсознания и одержать блестящую победу!

Запишитесь к Марии Фогель, психологу-практику экспертного уровня с 20-летним опытом, на профессиональную онлайн-консультацию с эффективным результатом ЗДЕСЬ (скидка внутри 😉🎁). Ответы на все вопросы, точно найдется решение! Вам станет легче, спокойнее и увереннее. Гарантия результата!

Подписывайтесь на Telegram-канал «Мария Фогель | Психология с результатом» — о том, как понимать себя, управлять эмоциями и мыслями, строить гармоничные отношения, решать психологические трудности и достигать целей с радостью и осознанностью. 💎

Сайт Марии Фогель — mafo.pro