Наука объясняет: первые 90 дней любых значимых отношений — это время, когда ваш критический мозг спит, находясь под наркозом дофамина. 🌟

Но что, если я скажу, что существуют 10 четких, неоспоримых сигналов, которые прорываются сквозь эту сладкую пелену? 🚨

Готовы узнать, какие из них уже подняты в ваших новых отношениях? Тогда давайте разбираться вместе! 🤗

Наш мозг на первых стадиях приятных для нас отношений находится под влиянием мощного нейромедиаторного коктейля, включающего дофамин, окситоцин и вазопрессин. Дофамин вызывает чувство вознаграждения и эйфории, буквально «ослепляя» нас. По сути, наш мозг влюблен 😍

Она обнаружила, что, когда человек вам сильно нравится, снижается активность в областях коры, отвечающих за критическое мышление и негативные эмоции (особенно в префронтальной коре). Это объясняет, почему мы склонны идеализировать человека и игнорировать тревожные сигналы. 🙄

❗Именно поэтому так важно задействовать рациональное мышление и обращать внимание на факты, а не только на эмоции.

1. Идеализация и чрезмерная спешка. Слишком много громких заявлений о любви и будущем, подарков и внимания в кратчайшие сроки. Человек создает образ идеального партнера, который может быстро рухнуть. Это часто бывает прелюдией к контролю. Так часто ведут себя нарциссы и домашние тираны, заманивая жертву в ловушку

Ирина, 48 лет: вышла замуж за американца и по визе невесты переехала к нему жить. После двух месяцев купания в роскоши, он буквально посадил ее на хлеб и воду, превратил в прислугу, постоянно унижая и обесценивая. Она оказалась в западне в чужой стране 😥

Катерина, 42 года: «Сразу после шикарной свадьбы (мы поженились после 5 месяцев знакомства) он устроил скандал и шантажом заставил меня подписать брачный договор, по которому я в любом случае остаюсь ни с чем. Так и произошло, несмотря на то что я родила ему детей и помогала с бизнесом. Сейчас понимаю, что он просто использовал меня, это нестерпимо больно». 😭

2. Отсутствие уважения к личным границам. Звонки и сообщения нон-стоп, обиды на отказ, требование немедленного ответа, непрошенные советы или критика ваших друзей/семьи. Здоровый эмпатичный человек ценит ваше «нет». 🤚

3. Непоследовательность в словах и действиях. Обещает одно, делает другое. Например, говорит, что ищет серьезные отношения, но продолжает активно знакомиться с другими. Помните: действия важнее слов! 🗣️ ➡️ ⚙️

4. Ревность и попытки изоляции. Необоснованная ревность, негатив в адрес ваших увлечений, друзей или семьи. Партнер пытается сделать вас эмоционально зависимым, отрезая от привычного круга общения.

Светлана, 24 года: «Он не пускал меня общаться с подругами и ходить в спорт зал, чтобы «не строила глазки мужикам». Говорил мне: «швабра — вот твой фитнес». 😡

5. Резкие перепады настроения и необъяснимая агрессия
Человек может быть милым и заботливым, а через минуту — вспылить из-за мелочи, резко критиковать или вести себя пассивно-агрессивно. Это показатель нестабильности. Ведь красный флаг агрессии оставляет невидимые «дыры», даже если потом он извиняется. Особенно, если в последствии не начинает серьезно работать над собой. 💥

Вспомните притчу о гвоздях. Один юноша часто сердился и втыкал гвозди в забор по совету отца, чтобы выплеснуть свой гнев. Когда он научился контролировать себя, он стал их вытаскивать. Отец сказал: «Сынок, ты молодец, но посмотри на эти дыры в заборе. Так же и злые слова. Ты можешь взять их обратно, но шрамы, которые они оставляют в сердце человека, остаются навсегда.» 😥

6. Другие всегда во всем виноваты. Все проблемы в отношениях, по его словам, были исключительно по вине других людей — семьи, друзей, романтических партнеров… Постоянный негатив и отсутствие самокритики в отношении прошлых неудач — тревожный звонок. 📞

7. Негативное отношение к обслуживающему персоналу. Грубость, высокомерие или хамство по отношению к официантам, курьерам, продавцам. То, как человек ведет себя с теми, кто ниже его по статусу, — это индикатор его истинного характера. 👑

8. Игнорирование вашего эмоционального состояния. Вы делитесь своими переживаниями, а в ответ слышите обесценивание: «это ерунда», «ты слишком драматизируешь». Человек не умеет или не хочет оказывать эмоциональную поддержку. 😔

Константин, 32 года: «Она постоянно говорила о себе, своих подругах и общем онлайн-магазине. И когда у меня случились проблемы по здоровью и на работе, просто оставляла, чтобы я «быстрее вернулся в адекватное состояние и не парил ее своим бледным видом». 😒

9. Давление в интимной сфере. Требования или уговоры к интимной близости, которая вам некомфортна или на которую вы не готовы. Напоминаю: согласие должно быть добровольным, осознанным и когда Вы будете готовы! Это касается не только телесных отношений, но и личной информации. 🔐

Отношения не должны быть тем, что душит вашу жизненную силу и свет. Плющ, который слишком крепко обвил дерево, в итоге его губит. 🥺

10. Отсутствие финансовой ответственности или манипуляции. Постоянные жалобы на безденежье без попыток что-то изменить или, наоборот, демонстративная трата денег с целью купить ваше расположение. А также попытки начать контролировать ваши личные финансы.

Исследования всемирно известного психолога и доктора наук Дэна Сигела, директора Mindsight Institute, показали, что способность к метапознанию (осознанию своих мыслей и эмоций) позволяет нам принимать более взвешенные решения, даже когда мозг «залит» гормонами любви. 🧠✨

1. Оцените опасность. Проверьте наличие «Четырех всадников Готтмана» (критика, презрение, защита, обструкция). Если они систематичны — проблема серьезна. ⚔️

2. Установите границы. Используйте «Я-сообщения» (например: «Когда ты [действие], я чувствую [чувство], и я бы хотел/а [желаемое поведение]»). Четко обозначьте, что вы не будете терпеть. ✋

3. Оцените реакцию. Если после установления границ партнер продолжает их нарушать или использует газлайтинг для манипуляции — изменений не будет. 🚫
 
Если вы хотите разобраться в ситуации и восстановить свою безопасность и независимость, то можете обратиться к психологу. Если будет желание поработать с гарантированным результатом, скидка на консультацию здесь 😉 🎁

Увидев один или два флага, не паникуйте, но обязательно обсудите это с партнером. 💬 Если красные флаги множатся и партнер не готов меняться или признавать проблему — это повод серьезно задуматься, стоит ли продолжать эти отношения. Ваше ментальное здоровье и чувство безопасности важнее романтической картинки. Берегите себя! 🙏 ❤️

Запишитесь к Марии Фогель, психологу-практику экспертного уровня с 20-летним опытом, на профессиональную онлайн-консультацию с эффективным результатом ЗДЕСЬ (скидка внутри 😉🎁). Ответы на все вопросы, точно найдется решение! Вам станет легче, спокойнее и увереннее. Гарантия результата!

Подписывайтесь на Telegram-канал «Мария Фогель | Психология с результатом» — о том, как понимать себя, управлять эмоциями и мыслями, строить гармоничные отношения, решать психологические трудности и достигать целей с радостью и осознанностью. 💎

Сайт Марии Фогель — mafo.pro